Désolé de prendre un contre-pied.... mais est-ce que tu veux partir ?
Si oui ; réfléchis à un montant.
Si non : laisse tomber ; ils ne peuvent rien faire et, comme le dit Manager, ils tentent de t'éjecter à moindre coût.
(et adresse un courrier, un mail ou autre à ton titulaire du style "vous m'indiquez, par téléphone, le (date) vouloir me licencier pour faute grave ou, me proposer une rupture conventionnelle. Pourriez-vous m'en dire plus ?) et tu en gardes une photocopie... en LR avec AR.
Là où commence le découragement, se lève la victoire des persévérants.