Comme demandé par Mandyn, je vous propose un petit compte-rendu dE mon séjour dans un centre de retraite ayurvédique perdu dans la montagne du kérala à 2200 mètres d'altitude. j'ai passé 2 semaines complètes dans ce centre Udayagiri ce. Le calme y est complet et vers 19h30, vous dormez. Il est impossible de sortir de nuit car le centre est situé dans une zone de réserve animalière et il y a un risque effectif de rencontrer des animaux sauvages dans la nuit: éléphants, tigres ou autres fauves. De jour, le centre est situé à proximité d'un petit village et il est possible d'aller s'y promener.
L'environnement est magnifique car le centre est construit sur un versant de montagne, couvert de caféiers et de poivriers. Vous avez en face du centre un immense plateau sur lequel vous voyez des rizières et de grands arbres. Autour, vous apercevez la cime d'immenses arbres âgés. C'est serein et propice au repos. Dans le centre, il y a une magnifique salle de yoga vitrée où nous pratiquions le yoga et la méditation face à la nature. La journée commençait au lever du soleil entre 5 et 6 heures du matin où nous pouvions assister au Puja
http://fr.wikipedia.org/wiki/Puja ensuite nous avions nos séances de yoga et méditation pendant 1h30 suivi du petit déjeuner ( du genre banana-pancakes , muesli, porridge, miel etc ) . La première consultation avec le médecin ayurvédique dure une heure et se fait en anglais ...pouls, examen d de la langue , des yeux, du transit , des ongles ......détermination des doshas...suivi d'une prescription pour la durée de la cure + traitement de 1 à 3 mois à ramener chez vous en fonction de votre état de santé. Les consultations quotidiennes suivantes duraient une demi- heure et nous devions donner notre ressenti en rapports aux soins (massages , douches et autres en moyenne 2 heures par jour ) qui étaient prodigués. Ensuite nous avions 1 heure de marche en montagne suivie du déjeuner ( légumes et légumineuses de leur jardin..jamais de viande, poisson...) Les 6 personnes en cure (j'étais un moment le seul français ) étaient d'origine suèdoise, danoise, australienne, hollandaise, suisse allemand.....L'après midi idem.. soins , yoga ,méditation
diner et puja à 19 h . .. j'ai demandé au médecin du centre de rédiger un article sur son activité ayurvédique et avec l'accord de Francis (alias Manager) nous pourrons le mettre en ligne sur ANCISA.fr !? :#
